Муниципальное казенное

общеобразовательное учреждение

«Школа-интернат № 95»

 

 

 

Утверждено Директор МКОУ  «Школа-интернат №95» Гундерчук Л.А. __________________

Утверждено на педагогическом совете Протокол № 1 от «  30»августа 2018 г.

 

 

 

 

 

ПРОГРАММА «Голубые дорожки»

                         

                          ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

(по  спортивно-оздоровительному направлению)

        

 

 

                                            Руководитель : Хурина  А.А.

 

 

Программа разработана  на основе :программы развития школы-интерната

«Школа социализации. Вверх по лестнице, ведущей в жизнь», с рекомендациями в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальным нарушением).

 

 

 

 

 

 

 

                                                                               г.Нижний Новгород

2018г.

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ

 

 

 

Пояснительная записка

Программа   внеурочной деятельности «Голубые дорожки» в качестве приоритетного направления определяет  спортивно-оздоровительное  развитие обучающихся .

     Программа реализуется в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальным нарушением).

 

Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека. Решающая роль в её решении отводится школе-интернате. Надо помочь нашим ребятам  стать нужными обществу, успешными людьми. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению).    Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся - это  необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной  практики детей, через деятельные формы взаимодействия, развитие духовности у воспитанников.

 

Поэтому основная задача  состоит в том, чтобы стимулировать внутреннюю активность воспитанников, его потребность в самосовершенствовании, развивать здоровое честолюбие и осознанное стремление к успеху.

 

Актуальность и практическая значимость программы заключается в том, что обучающиеся с умственной отсталостью имеют большой интерес к занятиям плаванием - это тот вид спорта, в котором развиваются гармонично все группы мышц одновременно, могут приобрести жизненно необходимый навык и здоровье. Плавание один из самых сложных координационных видов деятельности человека и развивать это физическое качество лучше с детства. Систематические занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм, повышая его сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Поэтому плавание очень полезно и детям с ослабленным здоровьем. На внеурочном занятии плаванием каждый  обучающийся может заниматься независимо от уровня его физической подготовленности или уровня двигательных умений, плавание способствует развитию этих качеств.

Направления кружковой работы

*охрана жизни, укрепление физического и психического здоровья воспитанника, его физическое развитие

*обучение воспитанников дошкольного возраста плаванию, закаливание и укрепление детского организма

*взаимодействия с семьями для обеспечения полноценного развития детей

*формирование основ двигательной и гигиенической культуры

оказания консультативной помощи родителям

             Комплексная система воспитания физически здорового, разносторонне развитого ребенка включает в себя четыре направления:

·        физическое здоровье

·        психологическое благополучие

·        духовное здоровье

·        нравственное здоровье

 

 

 

 

Цель:  формировать всесторонние физическое развитие , через обучение  основным  видам плавания.

 

 Задачи:  

Ø закаливание организма и улучшение деятельности иммунной системы,

Ø воспитание высоких нравственных качеств, трудолюбия, дисциплинированности,

Ø обучение плаванию простейшими спортивными способами ”кроль на груди и кроль на спине”

 

 

Планируемые результаты внеурочной

деятельности  обучающихся

.Планируемые результаты освоения курса внеурочной деятельности. Личностными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

ü готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

ü формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам ( активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях);

ü освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах (проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы).

 

Воспитанник  получит возможность научиться:

• адекватно оценивать объективную трудность как меру фактического или предполагаемого расхода ресурсов на решение задачи;

• адекватно оценивать свои возможности достижения цели определѐнной сложности в различных сферах самостоятельной деятельности;

• основам саморегуляции эмоциональных состояний;

• адекватно оценивать свои возможности достижения цели определѐнной сложности в различных сферах самостоятельной деятельности.

 

Метапредметными результатами освоения  обучающимися содержания программы по плаванию являются следующие умения:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы

их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий плаванием;

• организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых стилей плавания, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

• планировать занятия плаванием в режиме дня, организовывать отдых и досуг.

 

Воспитанник  получит возможность научиться:

• учитывать и координировать отличные от собственной позиции других людей в сотрудничестве;

• •учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

• •понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

 

Предметными результатами освоения   обучающимися содержания программы по плаванию являются следующие умения:

• усвоят технику плавания разными стилями ( на груди, на спине).

• излагать факты истории развития плавания, характеризовать роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой деятельностью;

• представлять плавание как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправляя

 

Воспитанник получит возможность научиться:

• самостоятельно составлять комплекс упражнений для физической зарядки;

• организовывать и проводить подвижные игры;

• научится сохранять правильную осанку;

• учащиеся научатся плавать, используя разные стили, правильно дышать, работать ногами, руками

 

Критерии определения уровня достижения планируемых результатов:

1. Уровень сформированности умения плавать на груди , на спине.

2. Умение выполнять задание по инструкции.

3. Умение регулировать физическую нагрузку по показателям своего самочувствия.

4. Проявлять целеустремленность, трудолюбие.

5. Умение работать в группе.

 

Инструменты оценки эффективности программы: беседа, наблюдение за выполнением тренировочных упражнений результаты спортивных соревнований.

 

 

                   Содержание  внеурочной деятельности.

 

Раздел 1	Теоретическая подготовка	Целью теоретической подготовки является овладение минимумом знаний необходимых для понимания сущностей спорта и его социальной роли. В соответствующей возрасту форме занимающиеся должны ознакомиться основными закономерностями занятий, влияние физических упражнений на организм. Одним из важнейших направлений теоретических занятий являются воспитание чувства патриотизма, любви к своей Родине и гордости за нее, формирование спортивного образа жизни. Теоретическая подготовка в спортивно-оздоровительных группах проводятся в виде коротких сообщений, объяснений рассказов и "бесед в начале учебно-тренировочного занятия или в форме объяснения во время короткого отдыха. Формы организации учебных занятий: тренировочно-практические занятия, урок-игра . Основные виды учебной деятельности: слушание объяснений учителя, наблюдение за демонстрацией учителя, практическое выполнение упражнений
Раздел 2	Практическая подготовка	Практические занятия включают в себя упражнения для изучения спортивных способов плавания, стартов и поворотов, прыжки, соскоки, спады.
2.1. Кроль на груди.  Плавание с полной координацией движений. Плавание с помощью движений одними руками. Плавание кролем с задержкой дыхания. Плавание с двусторонним дыханием. Плавание кролем на груди с 6 помощью движений одними ногами и различным исходным положением рук (руки вытянуты вперед; одна вперед, другая -вдоль туловища; обе - вдоль туловища). Плавание с помощью движений ног и одной руки кролем, другая рука у бедра; вдох в сторону прижатой руки. Плавание кролем на груди с подменой. Плавание кролем на сцепление; в исходном положении одна рука вытянута вперед, другая у бедра, ноги выполняют непрерывные движения кролем; затем руки одновременно выполняют: одна - захват воды и гребок до бедра, другая - выполняет выход из воды и движение по воздуху (под эту руку выполняется и вдох), после чего следует пауза в движениях рук, ноги работают кролем и т.д. Плавание с помощью движений ногами дельфином. Формы организации учебных занятий: учебно-тренировочное занятие, урок-игра, спортивные состязания. Основные виды учебной деятельности: слушание объяснений учителя, наблюдение за демонстрацией учителя, практическое выполнение упражнений
2.2. Кроль на спине. Плавание на спине с помощью одними ногами, руки вытянуты вперед, голова между рук. То же, но одна рука вытянута вперед, другая у бедра. Плавание с помощью движений одними руками. Плавание на спине с подменой. Плавание на спине с помощью одновременных гребков обеими руками и движений ногами кролем или дельфином. Плавание на спине на сцепление. Формы организации учебных занятий: учебно-тренировочное занятие, урок-игра, спортивные состязания. Основные виды учебной деятельности: слушание объяснений учителя, наблюдение за демонстрацией  упражнений.
2.3. Старты и повороты. Осваиваются рациональные варианты старта с тумбочки, бортика и из воды. Старт со скольжением на дальность. Обычный открытый поворот и поворот «маятником». Закрытые повороты на спине с проносом ног по воздуху или через сторону. Повороты, применяемые в комплексном плавании при переходе с одного способа на другой. Формы организации учебных занятий: учебно-тренировочное занятие, урок-игра, спортивные состязания. Основные виды учебной деятельности: слушание объяснений учителя, наблюдение за демонстрацией учителя, практическое выполнение  упражнений.